Esta Navidad aunque intenté no pasarme con las comidorras, las bebidas y los excesos...
no cuenta solo lo que te metes, también tengo que sumar
el ejercicio que dejo de hacer durante las vacaciones.
Con cachorrillo a cargo, compras,viajes, visitas y encuentros con familia y amigos la rutina
se rompe por completo y ahora toca ponerse en forma.
El resto del día tomo carne, pescado y verduras y evito la pasta, las harinas, el arroz, las patatas, azúcar, alcohol... en fin todo alimento rico en hidratos de carbono.
Otra cosa que procuro, es hacer todo el ejercicio que puedo.
Además, he descubierto una pagina que esta muy bien.
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Te invito a visitarla para que sea un apoyo en tu puesta apunto también.
Desde Gijón con amor
Susana
Este año no han sido estragos, por mi ha pasado todo un tsunami, qué desastre. Debería empezar a hacer lo mismo que tú, porque es verdad que sino se van pegando y luego quitarlos de encima es muchísimo más difícil. Pero hay tanta cosa rica... jajajaja... Pero lo lograremos!
ResponderEliminarUn beso
Yo tambien debería hacer lo mismo.
ResponderEliminarUn saludo.
Beléln
Ay, eso es verdad, sin ejercicio no se eliminan las grasas.
ResponderEliminarBueno yo mas o menos estoy bién.. Suerte ;-)
ResponderEliminarSiiii, lo necesito, lo necesito, para la primavera he de haberme quitado 4 kilos, ya lo dije hace meses, y ahi siguen, ayyyyy, si sólo son cuatro...me conformo... pero claro, si no empiezo jajajja, nada hay que hacer, vaya.
ResponderEliminarSuerte con tu propósito, si te has puesto ya llevas la mitad, verás :)
Un besete guapa
El ejercicio y la buena alimentación son fundamentales hasta para el ánimo!!
ResponderEliminarBss
Lo mejor es comer bien! besos
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